南瓜粥 南瓜营养的最佳时机，南瓜粥现在是最适合的人目前粥秋季的赛季。南瓜粥是温暖的粥，和较温和的秋季南瓜粥等清凉粥皮蛋瘦肉粥很容易，适合人体胃肠变暖需要。 南瓜粥健脾和胃与火的效果清晰，服用一些生津养阴润肺煨食品的食物，在一起，对改善秋燥症
胶原蛋白是人体中的小分子蛋白质，是人体皮肤、软骨、血管的重要组织成分。胶原蛋白在占据有人体蛋白质总量的三分之一。我们日常生活中的很多食物，都含有大量的胶原蛋白。正常情况下，补充体内的胶原担保，建议采用食补的方法。 一、食补方法 我们日常生活
补冬不如补霜降。从立秋到霜降只有90天，但气温却降了15℃20℃。讲究养生的人们为了御寒，会在霜降前后开始进行食补。这一做法在民间流传甚广，相关的民谚不胜枚举，如补冬不如补霜降、一年补到头，不抵补霜降、霜降进补，来年打虎等等。 研究显示，蛋白质被
大家知道吗，晒太阳是一种非常好的养生方法。晒太阳对我们的好处是非常多的，不但能够提高身体的免疫力，还能够起到预防多种皮肤病的作用。我们都知道常常晒太阳有利于身体健康，以及营养物质的吸收，但是晒太阳也是有讲究的，想要晒太阳养生的话应该重点晒
女性在经期是很许多的讲究的，除了一些冷冻的食物不能吃，还有一些家常菜是不可以吃的，那么，经期什么不能吃?月经期不能吃的东西有哪些?经期不能吃什么菜?一起来了解下吧。 1.苦瓜 苦瓜清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目，可去心中烦热，排除体内毒素
脚趾甲一般被袜子鞋子遮盖之后，很轻易被人忽视，偶然仔细一看，有人就会发觉脚趾甲变空的现象，那么，这是什么原因呢? 1.灰指甲 脚趾甲变空首先考虑的就是灰指甲，灰指甲又称为甲癣，是一种由真菌感染的指甲病变。多表现为甲变色、增厚、污秽物堆积或甲板破
似乎在减肥人的内心，富含碳水化合物的主食如米饭、面条、馒头等都是禁忌，完全排除在食谱外的食物，减肥时会刻意减少主食的摄入，以吃菜补充营养为主。那么，少吃饭多吃菜真的能减肥吗? 少吃饭多吃菜能减肥吗不一定，要看你吃的是什么菜。 少吃饭多吃菜实质
蔬菜是人们生活中必不可少的食物之一。但是，对于蔬菜的营养价值及其性质，有些人却了解得不甚清楚。有些蔬菜易引起中毒，怎样识别和预防吃蔬菜中毒呢。今天沈阳白癜风专科医院就来说一说。 土豆皮 土豆皮中含有配糖生物碱，其在体内积累到一定数量后就会引
梅花鹿茸是珍贵的稀有药材，来自于梅花鹿或者马鹿的未骨化的密生茸毛的幼角，分别称作花鹿茸和马鹿茸。 正是因为梅花鹿茸的稀少，许多假冒伪劣的梅花鹿茸混迹于市面上，欺骗了广大消费者，本文就为大家介绍一下真假梅花鹿茸的辨别方法。 根据梅花鹿茸切片的
炒鸡蛋简单吧，简单的事情要做好也不容易。要想把鸡蛋炒的鲜嫩可口，几个小技巧试一下： 炒鸡蛋小窍门1、打鸡蛋很关键，打鸡蛋的时候一定要力道足够，顺一个方向搅打，打至鸡蛋全部呈现白色泡沫状，同时加点绍酒搅匀，味道更佳。如果用打蛋器就很容易就打好
