秋季嗓子易干燥 如何应对秋天嗓子疼？秋冬季节，空气变得干燥起来不仅皮肤变得干燥，就连嗓子也是干疼的，那么该如何应对一秋季嗓子干燥嗓子疼呢，下面与大家分享几个小方法：
1、蜂蜜水
每天早晨起来用服用一杯温蜂蜜水，能够有效的使嗓子得到滋润。
2、银耳、冰糖、雪梨
这些都是润肺食品，有时间的话给自己炖一杯冰糖雪梨银耳羹就更完美啦。
3、忌吃辛辣食品
酒水饮料，这类食品都是刺激性食品，会使症状加剧。
4、润肺润喉吃梨
梨子润肺润喉效果众所皆知，梨膏糖的主要成分之一就是梨，有研究表明，梨提取物有镇咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛，吃梨还有补充水分的效果。
5、吃鸡汤面条
鸡汤是古老的抗感冒秘方。日本研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。
以上几个小方法，简单易学，轻松做起来吧。
