皱纹是人体天然老化的结果。但是一些不恰当的生活习惯会加快你的皮肤老化进程，致使皱纹长得更早和更多。沈阳白癜风医院提醒您一定要杜绝下面这几种习惯，不要让皱纹占据你的芳华!

　　1、吃高糖食物

　　有一句老话是：你吃的啥，你就会成为啥。吃太多糖和高血糖食物不只让你增肥，还会加快你的老化进程。“经过一个糖基化进程，糖分子附着到皮肤里的蛋白质(包含胶原蛋白)上，使其变得生硬而变形。”肠胃科医学博士Roshini Rajapaksa说：“这回致使皮肤失掉外表的弹性，使脸部概括变垮，发生浮肿和细纹等疑问。” 因而，少吃高糖食物和简略碳水化合物，你的皮肤会就会变得非常好。

　　2、抽烟

　　抽烟是长皱纹最常见的缘由。依据皮肤科医生及美容外科医生Joel Schlessinger，有一项双胞胎研讨证明了抽烟会让皱纹提前呈现。

　　3、嚼口香糖

　　嚼口香糖会牵引嘴巴附近的皮肤，一朝一夕就会致使嘴周皱纹长出。此外，嚼口香糖还会影响到口腔布局。所以，以维护皮肤的名义，少嚼一点口香糖吧。

　　4、疏忽防晒

　　即便短短几分钟的阳光照耀，都有能够致使胶原蛋白的分化，然后致使皱纹长出。不管晴天仍是下雨，每天都应该涂改富含SPF防晒指数的护肤品。皮肤科医生Debra Jaliman博士主张，最佳挑选SPF30指数的防晒霜或许富含氧化锌或二氧化钛的防晒霜。​

　　5、喝酒

　　整形外科医生James C. Marotta医学博士说，一切酒精都会使皮肤脱水。每次喝酒后，你次日的皮肤就不会那么饱满和水润。跟着时刻的推移，皮肤就会逐步失掉弹性，细纹也会由于脱水而逐步构成。“此外，酒精还会影响你体内的维生素A水平，而维A是身体和皮肤的重要抗氧化剂，能促进新细胞的再生。假如你的胶原蛋白含量低，你的皮肤就会失掉弹性。”

　　6、俯睡

　　假如你习气俯睡，脸与枕头整夜冲突，就会让你长出皱纹。正确的姿态是仰睡，尽量睡在绸缎枕套上，最大程度削减脸和枕套的冲突。

　　7、不卸妆睡觉

　　带妆睡觉，即是自动约请皱纹爬到你脸上的行动。白日堆集的妆粉和环境污染物都会进入毛孔，破坏胶原蛋白和弹性蛋白，加快细纹的构成。所以，每天睡觉前要注意清洗和润泽皮肤。

　　8、挤痘痘

　　让痘痘自我康复，或许运用天然商品加快祛痘进程。但是，假如你刻不容缓去挤破痘痘，只会形成影响，留下疤痕乃至是皱纹。

　　9、上妆时拉扯皮肤

　　为了上妆便利，特别是上眼线或睫毛膏的时分，有些人会用手指拉扯眼周的皮肤，一朝一夕就会发生细纹。在上妆的时分，尽量运用准确的化装东西，用改变脸的视点而不是拉扯皮肤去上妆。